羊肉味甘、性温 ， 是日常生活中比较常见的肉类之一 ， 同时它也属于比较滋补的肉类 。在寒冷的冬季 ， 可以吃些羊肉来驱除寒气、滋补养身 。但是 ， 羊肉不宜过多食用 ， 否则就会导致上火 。那么 ， 吃羊肉上火了该怎么解决呢？一起来看看吧！
【吃羊肉上火了该怎么解决呢？一起来看看吧！】
吃羊肉上火了怎么解决
羊肉是一种发物 ， 如果吃多了肯定会导致上火 ， 上火的主要症状有牙龈肿痛、口腔溃疡、牙龈出血 ， 严重情况下会引发便秘 。
因此 ， 冬天吃羊肉的时候一定要适量 ， 并且在食用的同时 ， 最好搭配可以清热解毒的相宜的食物 。如果不小心吃多了羊肉的话 ， 可以通过以下方法来缓解 。
方法一：控制热量摄入
如果说是因为吃羊肉而导致的上火的话 ， 就最好不要再吃羊肉以及热量比较高的食物 。最好的事 ， 辛辣、油腻、高热量的食物都不要吃 。
方法二：服用降火药物
针对吃羊肉上火的这种情况 ， 还可以口服栀子金花丸、黄连上清丸来调理 。这样就可以缓解上火带来的不适 。
方法三：喝茶
除此之外 ， 在吃羊肉的时候也可以用菊花、金银花、连翘来泡茶喝 。这样吃完羊肉之后就不容易上火 。
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