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喝茶的好处有哪些 喝茶的禁忌

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喝茶的好处有哪些 喝茶的禁忌


茶是大家天天都会喝的一种常见饮品 ， 它茶香浓郁 ， 能带给人们很多精神上的享受 。但是你们喝茶时了解喝茶对身体的好处有哪些吗？知道喝茶有哪些禁忌吗？如果不知道可以随我一起去看看 。
喝茶的好处有哪些喝茶的禁忌1、喝茶可以抗氧化延缓衰老
喝茶最大的好处就能提高人类身体的抗氧化能力 ， 能延缓人体多种衰老症状的出现 ， 因为茶叶中含有大量的酚类物质和黄酮类成分 ， 另外它们还含有一些超氧化物岐化酶 ， 这些物质都是天然的抗氧化成分 ， 平时人们饮用以后能把它们快速吸收和利用 ， 从而也就提高了人体的抗氧化能力 ， 能起到不错的抗衰老作用 。
2、喝茶能抗辐射
喝茶可以提高人体的抗辐射能力 ， 它含有的茶多酚能减少多种辐射物质对人体的伤害 ， 能提高人体健康水平 ， 另外平时多喝茶还能提神醒脑 ， 它含有的咖啡碱能直接作用于人类的神经系统 ， 能可以让大脑皮肤兴奋 ， 饮用以后能起到振奋精神和提高记忆力的重要作用 。
3、喝茶的禁忌
【喝茶的好处有哪些 喝茶的禁忌】喝茶虽然对身体有多种好处 ， 但是在平时喝茶时也有一些禁忌存在 ， 最重要的一点就是不能喝浓茶 ， 不然会对心脑血管形成伤害 ， 危害人体的健康 ， 另外头遍茶也不宜饮用 ， 更不能喝隔夜茶 ， 隔夜茶会产生大量的茶碱 ， 能抑制人体对钙质的吸收 ， 经常如此 ， 会让人体出现骨质疏松和关节疼痛等缺钙症状 。

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