云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

芒果有什么功效与作用，芒果吃了有什么好处?

云知道


芒果有什么功效与作用，芒果吃了有什么好处?


芒果又叫做马蒙、抹猛果、莽果、望果、蜜望等，是著名的热带水果之一 。芒果主要分布在我国云南、广西、广东、福建、台湾等地 。其不仅有着好看的颜色，而且有着独特的香味 。那么，芒果吃了有什么好处?芒果有什么功效与作用呢?和小编一起来看看吧!
【芒果有什么功效与作用，芒果吃了有什么好处?】
芒果吃了有什么好处
芒果的营养价值很高，有着“热带水果之王”的美称 。其含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及人体所需的多种微量元素 。
芒果中的维生素A含量高达3.8%，比杏子多出1倍;而芒果中维生素C的含量也超过常见的水果——桔子、草莓 。由此可见，芒果的营养价值非常高 。
首先，吃芒果有着清肠胃、防便秘的功效，可以排除肠胃中的毒素 。除此之外，适当吃芒果可以缓解晕车、晕船带来晕吐的不适症状 。
其次，芒果可以防治高血压、动脉硬化以及防癌抗癌 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，具有很好的食疗作用 。
再就是，常吃芒果可以起到美容养颜的作用 。因为芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤、美容的作用 。
还有，芒果可以止咳祛痰、消炎解毒 。芒果可以缓解咳嗽 。同时多吃芒果的话，还可以起到健脾胃的作用，脾胃虚弱、容易消化不良的人可以适量食用 。

    推荐阅读


    上一篇：晚上喝牛奶最佳时间，晚上喝牛奶有什么好处？

    下一篇：用电动牙刷刷牙有哪些好处，电动牙刷的好处有什么？