一更天是每天的19：00~21：00 。古人把一天划分为十二个时辰 ， 每个时辰相等于现在的两个小时 ， 通常一更天是每天晚上19：00~21：00 ， 二更是晚上21：00~23：00；三更为23：00~01：00 ， 四更是01：00~03：00 ， 五更为03：00~05：00 。
其它计时规律：
1、子时：23：00-00：59；鼠 ， 夜半 ， 又被称作子夜、中夜.
2、丑时：01：00-02：59；牛 ， 鸡鸣 ， 又名荒鸡 。
3、寅时：03：00-04：59；虎 ， 黎明、早晨、日旦等 。
4、卯时：05：00-06：59；兔 ， 日始、破晓、旭日等 。
5、辰时：07：00-08：59；龙 ， 食时 ， 古人“朝食”之时也就是吃早饭时间 。
6、巳时：09：00-10：59；蛇 ， 隅中 ， 临近中午的时候称为隅中 。
7、巳时：11：00-11：59；马 ， 日中 ， 又名日正、中午等 。
8、未时：12：00-13：59；羊 ， 日昳 ， 又名日跌、日央等 。
9、申时：14：00-15：59；猴 ， 哺时 ， 又名日铺、夕食等 。
10、酉时：16：00-17：59；鸡 ， 日入 ， 又名日落、日沉、傍晚 。
11、戌时：18：00-19：59；狗 ， 黄昏 ， 又名日夕、日暮、日晚等 。
【一更天是几点到几点钟，一更天是每天的19：00~21：00】12、亥时：20：00-21：59；猪 ， 人定 ， 又名定昏等 。
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