1、主料：海鳝鱼4条、蒜6瓣、姜4片、米酒4勺、老抽1匙、生抽2匙、白糖1小匙、胡椒粉1小匙、盐2大匙 。
2、海鳝鱼买的时候可以让老板处理好，回来后冲洗干净血水，一定要冲洗久点冲干净，里面的肠什么的去除干净，然后切小段，放入2大匙盐，用手抓洗，再冲洗干净；
3、蒜拍扁，锅内放入一大匙油，把蒜放入爆香；
4、倒入海鳝鱼翻炒，放入姜片，翻炒至海鳝鱼卷起发白；
5、淋上3勺米酒（可以用料酒代替）倒入2匙生抽、4片姜、1匙老抽、翻入白糖、少许胡椒粉；
6、翻炒均匀后倒入适量水，水量没过海鳝鱼，盖盖焖煮15分钟；
【烧海鳝鱼的做法和配方 红烧海黄鳝的步骤】7、最后洒上葱花即可出锅 。
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