奇异果籽是一种类似于黑芝麻的颗粒状物质 ， 大家平时注意过吗？它也可以食用 ， 而且养生功效特别出色 。只是很多人对奇异果籽不了解 ， 不知道它有什么功效与作用 ， 今天小编就专门说说这个问题 ， 让大家轻松了解奇异果籽有什么功效与作用 。
奇异果籽有什么功效与作用1、奇异果籽能降血脂
奇异果籽中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚麻酸和亚油酸的含量特别高 ， 这些物质可以软化血管也能清理血液中的胆固醇 ， 能预防血管老化 ， 也能加快血液循环 ， 能让过高的血压和血脂降下来 。
2、奇异果籽能预防疾病
奇异果籽是一种营养价值特别高的存在 ， 它含有十几种人体必须的氨基酸 ， 特别是亮氨酸和异亮氨酸还有丙氨酸等物质的含量特别高 ， 另外它还含有锌、铁以及钙等多种矿物质 ， 这些物质都是维持人体健康时最重要的营养成分 ， 平时经常奇异果籽可以有效预防多种疾病的发生 。
3、奇异果籽能抗衰老
【奇异果籽有什么功效与作用】抗衰老也是奇异果籽的重要功效之一 ， 它含有的维生素C和维生素E ， 还有微量元素硒 ， 都是天然的抗氧化物质 ， 它们能抑制人体内脂质的氧化 ， 也能减少过氧化物质的产生 ， 从而也就起到了明显的抗衰老作用 ， 另外奇异果籽还能淡化色斑 ， 抑制色素沉积 ， ， 对老年斑与女性黄褐斑的生成也有一定的预防作用 。
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