1、一般来说瑜伽更适合跑步后做 。
2、慢跑是有氧运动 。也相当于一个瑜伽前的热身运动 。使全身的肌肉都运动起来 ， 跑完步之后再去做瑜伽 。则可以拉伸跑步后较为紧绷的肌肉 。使肌肉变得更加修长 。
【瑜伽适合跑步前还是跑步后做 瑜伽适合跑步后做对吗】3、瑜伽（英文：Yoga）是一个汉语词汇 ， 最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来 ， 其含意为“一致”、“结合”或“和谐” 。
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