![干香蕉片的功效与作用 吃香蕉干片有什么好处](http://pic.yunnanlong.com/220810/1A6291527-0.jpg)
在干货店或者炒货店 , 我们总能够看到干香蕉片的身影 , 那淡黄色的小小的薄片 , 总是让人忍不住想要塞入口中 。干香蕉片不仅味道很好 , 很多人都喜欢吃 , 且干香蕉片的功效极大 , 吃香蕉干片 , 可以给身体带来很大的好处 。
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干香蕉片的功效与作用1、利尿消肿
干香蕉片中含有丰富的蛋白质和矿物质 , 对体内钾元素的平衡起着重要的维护作用 , 可以利尿消肿 。小便不畅或者有尿痛、尿不尽现象的人 , 可以多吃香蕉片来帮助排尿 。在睡觉之前 , 吃点香蕉片 , 也可以帮助消除水肿 , 让人第二天起床后看起来精神更好 。
2、补充能量
干香蕉片当中含有大量的淀粉 , 这种物质可以给身体补充能量 。在劳累了一天之后 , 吃点干香蕉片 , 可以补充能量 , 让身体更加充满力量 。若是需要加班熬夜工作 , 也可以备点干香蕉片 , 可以给身体大气 , 让工作更加顺遂 。
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吃香蕉干片有什么好处1、减肥瘦身
【干香蕉片的功效与作用 吃香蕉干片有什么好处】干香蕉片中的膳食纤维含量非常丰富 , 这种物质不仅可以产生饱腹的感觉 , 还可以让肠胃的蠕动加快 , 让代谢功能更加快速 , 这样就能够快速将体内的垃圾排出去 , 起到减肥瘦身的效果 。在想要吃零食的时候 , 干香蕉片是正在减肥的女士最理想的零食 。
2、抗抑郁
干香蕉片可以让大脑分泌一种叫做5-羟色胺的物质 , 这种物质可以让精神更加振奋 , 起到抗抑郁的作用 。干香蕉片是经过风干或者烘干制作而成的 , 在制作过程中 , 营养成分流失得很少 , 有忧郁情绪的人吃香蕉片不仅可以不错营养 , 还能够抑制悲观的情绪 。
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