郁葱的山谷 ， 午夜的阳光 ， 耀眼的峡湾 ， 这就是挪威 。
挪威地处斯堪的纳维亚半岛西部 ， 蜿蜒曲折的海岸线构成了其特有的峡湾景色 。挪威也是欧洲山脉最多的国家之一 ， 其国土面积一半以上都是海拔高于500米的山地 。斯堪的纳维亚山脉纵贯全境 ， 山脉最南端的分水岭被称为“长岭” ， 是平均海拔在1000米以上的高原地区 。
走过漫长的海岸线 ， 攀上至险的高峰 ， 呼吸着北欧沁凉的空气 ， 长久以来 ， 挪威人与自然相契共生 。
每到晚春 ， 太阳将光芒洒向整个大地 ， 山间的积雪悄然融化 ， 花儿历经漫长的冬眠终于苏醒怒放 ， 挪威的徒步旅行季节也拉开序幕 。
在山间、海滨或是丛林徒步旅行 ， 从热门标注步道和旅游景点到神秘荒芜的荒野地貌 ， 多样的风景让挪威成为了当之无愧欧洲徒步胜地 。
NO.1
奇迹石徒步
奇迹石（Kjeragbolten）被称为勇敢者之石 ， 这块5立方米大的石头坐落于谢拉格山顶之上 ， 卡在绝壁间 ， 千百年来不停地对抗着地心引力 。如果站到奇迹石上 ， 可以领略吕瑟峡湾的壮美风光 。
谢拉格山海拔1084米 ， 是吕瑟峡湾最高峰 ， 也是一个季节性徒步旅游目的地 。谢拉格山徒步之旅全程约11公里 ， 往返需6至10小时 ， 难度系数高 ， 对于普通人来说具有一定挑战性 ， 但对经验丰富的人来说 ， 则是徒步旅行清单中不可或缺的目的地 。
NO.2
巨魔之舌徒步
巨魔之舌（Trolltunga） ， 直译过来就是山妖的舌头 ， 因外表酷似舌头而得名 ， 是挪威最壮观的山岩之一 。巨魔之舌坐落在奥达小镇附近的峡谷处 ， 是一块扁平细长的石头 ， 从峭壁中延伸而出近乎悬空 ， 从远处望去 ， 好像巨魔伸出了舌头 ， 由此得名 。
巨魔之舌与布道石、奇迹石一起并称为挪威“三大奇石” ， 其中 ， 以巨魔之舌为终点的徒步路线是3条中难度最大的一条 ， 往返路程约27公里 ， 多悬崖峭壁 ， 需要徒步者花费10至12小时才能抵达 ， 因此当地旅游局建议游客在8点前开始徒步之旅 。
巨魔之舌徒步往返全程27公里 ， 垂直距离1100米 ， 徒步需10-12小时（包括途中休息时间） 。这条线路的难度很大 ， 需要有良好的体力和毅力 。站在巨魔之舌上 ， 可以俯瞰Ringedalsvatnet湖的全景 ， 静湖、绝壁 ， 再配上天际灿烂的霞光 ， 有一种走到“世界尽头”的感觉 。
