【碳酸饮料的危害,经常喝碳酸饮料有什么危害?】碳酸饮料中含有的物质会损伤牙齿、损伤肾脏、导致骨质疏松 。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应使牙齿的矿物质脱落,促进牙齿龋洞的形成,其中含有较多的咖啡因容易产生结石,提高患病风险,还会影响钙的吸收导致骨质疏松 。
1、损伤牙齿
碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙齿的牙釉质产生反应,导致牙釉质脱落牙齿的矿物质也容易被溶解,从而使牙面变薄、变脆弱、碎落、久而久之就会出现牙体的缺损,牙龈也会暴露出来,因此要尽量减少饮用碳酸饮料,或者在饮用时借助吸管 。
2、损伤肾脏
碳酸饮料中含有较多的咖啡因,大量饮用后会使小便中的钙含量增加,很容易产生结石危害身体健康 。人体中的镁和柠檬酸盐可以帮助机体预防肾结石的形成,但是咖啡因会加速排出这些物质,大大提高了患结石病的风险,对肾脏的危害很大 。
3、骨质疏松
碳酸饮料中的碳酸盐会影响身体对钙的吸收,特别是可乐,这种物质会在潜移默化中影响骨骼的生长发育,过量摄入会引起钙、磷的比例失调,缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,经常喝碳酸饮料的人发生骨折的风险更大 。
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