冬天开空调比较干燥,第一,可以在室内添置一个加湿器或者养一些水生植物来增加湿度 。第二,多补水多吃水果,不仅可以为人体补充水分,还可以增加维生素的摄入量 。第三,多喷保湿喷雾,涂抹身体乳防止皮肤的干燥 。
1、放置加湿器
【冬天开空调干燥怎么办?空调太干燥缓解小妙招】冬天如果感觉开空调导致室内很干燥,可以在室内放置一个加湿器 。加湿器可以简单方便的给室内增加湿度,但是不需要一直开着,室内的湿度到达40%至50%是最合适的,也可以在室内养一些绿色水生植物来增加湿度 。
2、多补水
如果感觉非常的干燥,可以多喝水保持身体的平衡,最好少量多次,也可以使用一些决明子、枸杞子等泡茶,补水的同时还润肺 。另外,可以在比较干燥的时候多吃水果,来补充水分和维生素,起到两全的效果 。
3、护肤保湿
室内的温度过于干燥的话,会出现皮肤瘙痒等问题,可以适当的涂抹一些身体乳来保持皮肤的滋润 。还可以每隔2小时左右,为自己喷一些含有透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾进行保湿 。
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