哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴


哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴


1、平板哑铃推胸
2、上斜哑铃飞鸟
3、持铃俯卧撑
4、上斜哑铃卧推
【哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴】5、下斜哑铃卧推

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