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在青春期的时候怎么瘦脸 你知道吗

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在青春期的时候怎么瘦脸 你知道吗


1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴 ， 最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴 ， 也是要坚持10秒钟 。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。
2、慢慢地抬起头 ， 看天 ， 然后张开嘴 ， 舌尖使劲地向上送 ， 坚持上10秒钟；然后收回舌头 ， 再闭上嘴 ， 慢慢地低下头 ， 重复上10次 ， 可以减少下颌部位的赘肉 。
【在青春期的时候怎么瘦脸 你知道吗】3、嘴略微张开 ， 下颌左右移动 ， 反复上30次左右 。每天坚持做上2-3次就可以了 。
4、同时也可以采取按摩的方式  ， 因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法 ， 不过一定要注意姿势的正确 ， 以免受伤 。
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏 ， 然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法 ， 从里往外拉伸 ， 记住动作一定要轻一些 。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊 ， 然后按由里向外的顺序按摩肌肤 ， 这个动作需要1分钟左右 。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴 ， 然后有节律地反复做1分钟左右 。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。

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