1、有可能是宫寒引起，应避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等 。
【月经量少颜色黑怎么办 该如何调理】2、建议口服妇炎康试试，严重的建议输液抗炎治疗或中西结合治疗 。这个疾病比较顽固，见效后或治愈后应该巩固一定的时间 。
3、另外注意同房前夫妇双方清洗外生殖器，而且动作一定不要太粗暴 。
4、月经量发黑的朋友，一定要注意养成良好的卫生习惯 。在经期的时候和产后一个月的时间避免同房 。是非常重要的事情 。
月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水 。
5、月经来最好不要让自己太劳累了 。
6、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了 。
7、来月经的时候尽量不要碰能使，不要接触冰冷的东西 。对身体是非常不好的 。这种时候像刷碗这样的家务活，就可以请老公帮忙代替 。
8、在月经期间注意保暖是非常重要的事情，要禁忌寒、冷、生的刺激 。不要受寒风侵袭 。要注意多多休息，不要让自己变得太过疲惫 。注意控制情绪，保持心情愉快 。还有经期绝对禁止性生活 。
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