【假期难免大鱼大肉 教你科学＂刮油去腻＂】玉米
玉米之所以能够成为清肠能手，主要归功于它里面富含的粗纤维，能刺激胃肠壁，加快大便和肠道中其他代谢废物排出体外的速度 。
黄瓜黄瓜富含膳食纤维，热量又低，吃起来清脆爽口，无论是减肥还是解腻，都很合适 。
最后提醒大家：日常还是要均衡饮食哦！
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