可以这样做自我防护更有效：
1、减少外出，保持基本的手部和呼吸道卫生，坚持安全饮食习惯，并尽可能避免与任何表现出有呼吸道疾病症状(如咳嗽和打喷嚏等)的人密切接触 。
【如何有效的进行自我防护 怎样才能有效的进行自我防护】2、增强卫生健康意识，加强锻炼、规律作息，提高自身免疫力 。注意保持室内空气流通 。
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