1、肉苁蓉鲜干片泡水，一小杯80摄氏度的白开水，放入3—5g的肉苁蓉鲜干片，静置五分钟即可 。有补肾阳，益精血，润肠通便的功效 。
2、肉苁蓉鲜干片泡花茶，开水煮当茶喝，每次不超过7克，加入玫瑰花、胎菊服用 。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质，促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补shen、健脾和胃 。
3、肉苁蓉鲜干片泡酒，将适量肉苁蓉鲜干片倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞) 。再倒入50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是1:15) 。静置一周，即可享用!每天二两，适用于25~70岁男性养生滋补 。
【肉苁蓉怎么吃 一起来学习】4、苁蓉羊肉粥，原料：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克 。制作：将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用 。将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁 。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度 。可供早晚餐食用 。功效：温shen阳，补jing血 。用治shen阳xu衰，阳wei，早xie，遗jing，腰膝冷痛，筋骨wei弱，大便秘结 。
5、枸杞子肉苁蓉顿仔鸡，原料：仔鸡350克，枸杞子10克，肉苁蓉8克，姜10克，清水1000克 。盐5克，鸡精3克，糖1克 。制作：先将鸡洗净斩件汆水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用 。再取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成 。功效：肉苁蓉既能止血，又能活血散淤，可用于各种出血症 。枸杞子可治疗血虚劳损，头晕乏力，头晕眼花，视物不清 。
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