蓝莓代餐奶昔怎么做 蓝莓代餐奶昔的做法

【蓝莓代餐奶昔怎么做 蓝莓代餐奶昔的做法】

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步骤1
所需食材:蓝莓100克 , 燕麦片50克 , 腰果50克 。所需调料:脱脂酸奶150毫升 。
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步骤2
搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶 , 榨成糊 。
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步骤3
将奶昔倒入杯中即可 。
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