![女性辟谷的最佳时间 是什么季节](http://pic.yunnanlong.com/220824/205J461V-0.jpg)
1、女人辟谷的最佳时间是春季和秋季 , 一般每次不能少于3天 , 一年两次到四次最佳 。
2、第一、季节的选择:辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行 , 因为此时气温适中 。冬季相对来说比较冷 , 禁食后能量减少 , 体温下降 , 御寒能力下降 。夏季相对来说比较热 , 在能量减少情况下 , 容易中暑 。但这不是绝对的 , 身体好的人 , 有辟谷经验的人 , 一年四季任何时候都可以辟谷 。
【女性辟谷的最佳时间 是什么季节】3、第二、单次辟谷的时间:一次全辟的时间 , 或者7天 , 或者14天 , 或者21天 , 一般是7天的倍数 。少于3天 , 不能称为辟谷 , 只能称为节食 。多于21天的全辟 , 难度比较大 , 多是有修炼功底的人才能做到 。
4、第三、辟谷周期时间的选择:关于辟谷周期时间的选择 , 若是出于养生的目的 , 长期辟谷的周期 , 一年进行两次到四次 , 比较好 , 太频繁未必合适 。若是出于治病的目的 , 辟谷次数可以适当增加一些 。
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