1、中考800米长跑技巧如下：姿势正确的姿势 ， 可以使跑步减少不必要的能量浪费 ， 减少疲劳 ， 从而为提高时间打下基础 。正确的姿势在正面看来 ， 身体在比较低的高度上下起伏 ， 看不到左右晃动 ， 这个在跑步机上 面最直观 。中长跑的姿势要保持于比较平衡 ， 跑步的时候身体稍微向前倾 ， 与地面的角度大概是 8 0°到 85°左右 ， 女生的速度相对慢些 ， 保持 85°左右就可以了 。
【中考800米长跑技巧 你知道吗？】2、跑步的过程中要注意抬头收腹 ， 双手自然配合脚步运动 ， 减少身体左右晃动 ， 减少不必要的能量浪费(跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正) 。
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