【月经期间怎么吃都不会胖吗 如何吃不胖】
1、在月经期间如果与平时吃东西一样 ， 一般不会导致胖 。
2、在月经期间如果女性吃的东西较多 ， 例如甜食或含脂肪类较多的食物 ， 又缺乏运动 ， 在月经期间也会长胖 。多数情况下女性在月经期间会出现食欲不振的情况 ， 并且也会由于免疫力低下 ， 身体易疲乏 ， 可能吃的食物较少 ， 因此不会导致发胖的情况 。如果女性在月经期间没有什么不适的情况例如没有下腹痛 ， 没有较多阴道流血的情况发生 ， 饮食量又较多而且缺乏运动 ， 也是可以正常长胖的 ， 月经期间长胖也就是1000-1500g左右 。女性在月经期间要适当饮食来维持身体的营养、消耗 ， 有利于经期的正常进行 。
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