1、怀孕的时候也是可以吃大蒜的 ， 因为大蒜可以给我们的身体带来很多的好处 ， 所以孕妇朋友们也能吃 ， 爱吃大蒜的准妈妈们可以放心吃 。
【孕妇可以吃蒜吗 孕妇吃蒜有什么好处】2、不过也是有一些需要注意的地方 ， 比如生的大蒜不能吃 ， 必须是煮熟的 ， 另外已经不新鲜甚至发霉、坏掉的大蒜也不能吃 ， 会对身体造成伤害的 。
3、消菌抗炎：大蒜还可以抗菌消炎的 ， 对于肝脏、血糖的调节都是有一定的作用的 。
4、抗衰老：大蒜能促进血液循环 ， 能抑制活性酸素 ， 减缓血管与皮肤老化 ， 能发挥好的抗衰老作用 。
5、补充蛋白质：大蒜含有较为丰富的营养 ， 如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素 。
6、抗疲劳：孕期常感到打不起精神 ， 易疲倦 。不妨就吃点大蒜吧!大蒜中含有大蒜素 ， 当人们用大蒜与肉质品一起烹饪时 ， 肉质中所含的维生素B1就会与大蒜素结合在一起 。
7、保护肝功能：大蒜中含有微量元素硒 ， 这种物质能够参与血液的有痒代谢 。能够帮助孕妈清除毒素 ， 减轻肝脏的解毒负担 ， 以此起到了保护肝功能的作用 。
8、促进血液循环：吃一些大蒜是有益健康的 ， 大蒜能够促进孕妇的血液循环 。
9、降低血糖：吃点大蒜还能预防妊娠糖尿病 ， 因为食用大蒜能降低血糖 ， 能促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的理由程度 ， 从而降低了血糖水平 。
10、促进胎儿大脑发育：孕妇吃大蒜的话 ， 是可以促进宝宝的大脑的发育的情况的 ， 因为大蒜里面含有丰富的维生素B的成分的 。
11、减少辐射损伤：对于还在职场上活跃的孕妇而言 ， 抗辐射可是一件大事 。而大蒜则能减少辐射损伤哦!大蒜中含硒较多 ， 并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
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