【转篮球练习方法 怎么练习转球】
1、转身左脚当轴 ， 右手拿球 ， 顺时针转 ， 如果没办法转180度的话可以转半圈后拍一下球 ， 用左手继续转身动作 ， 一定要连贯 。
2、用指头找到重心尽量保持 ， 然后慢慢开始练习转 ， 开始要轻 ， 之后稍微能撑几秒后开始尝试着加劲 。
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