【板栗煮多久才熟 板栗的功效】
1、板栗在煮前一定要用刀横切一刀 ， 将外壳的三分之二划开 ， 这样煮时里面的肉吸水后就会自己涨出部分 ， 出熟得快 ， 一般煮上15分钟就熟了 ， 要注意的问题是：煮时水不要太多 。否则会使板栗里的糖分溶出 ， 失去原有的甜味 。熟后可用大火把水分爆干一下 ， 这样煮出来的板栗会更好吃 。
2、板栗的功效：益气补脾 ， 健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨 ， 延缓衰老
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种 ， 能供给人体较多的热能 ， 并能帮助脂肪代谢 。保证机体基本营养物质供应 ， 有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称 。因而 ， 栗子具有益气健脾 ， 厚补胃肠的作用 。
推荐阅读
- 荸荠煮水的功效与作用 有什么好处
- 水煮粟子是冷水下还是沸水下 你知道粟子的功效吗
- 1.8帕萨特电瓶能用多久
- 哈密瓜可以煮着吃吗 哈密瓜的功效与作用
- 荔枝核煮水功效与作用 荔枝核煮水功效与作用是什么
- 玉米在水里煮几分钟 玉米的功效和作用
- 艾力绅混动电池多久换一次
- 泰国香米煮饭技巧 泰国香米怎么煮才香
- 湿花生怎么保存多久 怎么保存湿花生
- 马蹄煮水的功效与禁忌 快来这里看详情了