【打豆浆配些什么有营养 打豆浆配些什么有营养呢】1、补肾豆浆:黑豆加黑芝麻加黑米 。攻效:黑色补肾,多吃黑色的食物对肾有益 。
2、补心豆浆:红豆加红枣加枸杞 。攻效:红色补心,因为红色的食物中多含铁 。这款豆浆特别适合女性、老年人,补足气血 。
3、养胃米浆:大米加小米加山药 。攻效:大米益气、小米养胃,山药滋养 。
4、减肥豆浆:燕麦加黄豆 。攻效:燕麦热量低,富含粗纤维,增加饱腹感,适合减肥的人群 。
5、豆奶:黄豆加牛奶 。攻效:在制作豆奶的时候,将一部分水替换成奶,增加钙质的吸收 。
推荐阅读
- 逍遥情缘12生肖怎么打 逍遥情缘12生肖打法图文指南 鼠
- iPhone拉黑解除后仍然打不通
- 日本豆腐怎么打开 才不会弄碎豆腐呢
- 安卓手机如何打开.1文件 安卓手机怎么打开文件
- 打扫的人简笔画
- 豆浆不能和什么一起同食 豆浆不能和如下食物一起吃
- 鬼谷八荒二当家去哪打 鬼谷八荒二当家打法流程
- 鬼谷八荒三足金乌怎么杀 鬼谷八荒三足金乌打法技巧
- 牛几天喂一次小苏打 大家不妨看看
- 鬼谷八荒boss怎么打 鬼谷八荒boss打法攻略分享