1、寒性的蔬菜 ， 例如冬瓜 。虽然秋天比冬天气温要高一点 ， 但也不是能吃冬瓜这类寒性蔬菜的 。秋天本身也是有点寒性属性的 ， 如果这时候吃寒性食物 ， 很容易使寒性在体内过多的累积 ， 导致出现一些不适的症状 ， 例如腹泻等等；
【哪些食物秋天要少吃 秋天要少吃哪些食物】2、辛辣的蔬菜 ， 例如生姜、大蒜等等 。秋天本身就很干燥 ， 人很容易出现缺水的症状 。如果这时候还吃这些让人流汗的食物 ， 人体内的水分就会过量地流失 ， 从而损害人的肺 ， 导致上火 。
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