心无病，防为早，心理健康身体好 。
心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少 。
调心理，寻逍遥，适应环境病难找 。
练身体，动与静，弹性生活健身妙 。
要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导 。
七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉 。
人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑 。
想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老 。
事不急，怒不要，心平气和没烦恼 。
品书画，溪边钓，选择爱好自由挑 。
与人交，义为高，友好往来要做到 。
动脑筋，不疲劳，早睡养心少热闹 。
有规律，健身好，正常生活要协调 。
生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要 。
【心理健康顺口溜】性情温，自身药，强心健身为至宝 。
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