黄芪怎么吃最好 _黄芪

随着时代的变化，科技的发达，人们对自身的健康更重视了，现在很多人都喜欢上了养生。那么，黄芪的吃法有哪些？又有哪些功效？
黄芪的功效与作用吃法
功效：
1.黄芪本身就是属于温性的药材，可以起到补气，壮脾的作用。
2.黄芪可以保护肝脏。如果有胃溃疡，肝炎的患者可以使用。
3.增强体质。气虚能引起很多小毛病，比如咳嗽，感冒。然而这些小问题黄芪都可以治疗。
4.黄芪有舒经活络的功效。这个主要是针对体寒的人，不论什么季节手脚都冰凉。这些人适合使用黄芪。
5.黄芪还可以用于皮肤创伤，增强毛细管的抵抗力，从而预防炎症反应，促进伤口愈合

吃法:
1、泡茶法。用黄芪片5~10克，用开水直接泡，大概10~20分钟就可以了。如果想要黄芪的药效更明显，可反复冲泡。
2、煎服法。每次用黄芪30克左右，放适量水煎完以后再食用。也可以加入枸杞15克一起煎，对于气虚的人来说，可以起到补血效果。
3、煮粥法。黄芪15克，党参10克，梗米100克，大枣30克，把黄芪和党参煎过，取其中的汁水，放大枣和梗米一起熬成粥，营养美味，适合女士食用。4.烹饪法。平时喜欢吃烧肉朋友们，可以放适量黄芪，味道很独特，有滋补作用，效果非常好。
4、泡酒法。取适量的黄芪、白酒，放入泡酒容器中。切记不可一次性喝太多。
5、生吃法。黄芪洗净，直接放入嘴中生嚼，但是这样不如泡水喝的功效大哦。

黄芪怎么吃最好
阿胶黄芪粥
食材：粳米100克，黄芪30克，阿胶20克，盐适量。
做法：1.粳米淘洗净，黄芪阿胶洗净。
2.黄芪，阿胶放在锅中，加入适量的水，用大火煮15分钟，去渣留汁。
3.加入粳米，用小火煮成粥，加入适量的调味料即可。

黄芪牛骨汤
材料：牛骨600克，西红柿，马铃薯各一个，豆腐一块，枸杞20克，黄芪10克。
步骤：1.牛骨洗净，切块，汆水。
2.枸杞，黄芪洗干净，西红柿，豆腐洗净，切块，马铃薯洗净去皮，切块。
【黄芪怎么吃最好】3.把所有材料都一起放在锅里，加入适量的水，用大火煮沸，改小火煮3小时，加入调味料即可。