黄芪枸杞怎么吃 _黄芪

可以的，黄芪枸杞茶补气健脾，益精明目的作用，还有助于脾的运化，适适合脾胃虚弱、气虚肾虚、肌肉松弛的人喝。
“常喝黄芪汤，防病保健康”这个说法广为流传，因为黄芪具有补气的作用，如果您经常感觉到累，肌肉乏力，精神不佳那就是气虚了。有些朋友在季节交替的时候容易生病也是气虚的表现，可以泡点黄芪水喝补一补。

有些朋友身体虚弱，或者年纪大了的人，往往下肢有些水肿，如果属于“气虚”，还有些朋友稍有体力活动，就容易出汗，或者皮肤比较湿润，即使在没有激烈运动时也会出汗多，就可以用黄芪。
但是春天不宜多吃黄芪，感冒时也不能喝黄芪。因为春天人体需要生发，感冒时人体也需要宣发。黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，所以这时候吃黄芪就不太适宜了。

“枸杞久服坚筋骨、轻身不老，明目安神，令人长寿”【黄芪枸杞怎么吃】这是《本草纲目》中对枸杞子的描述，枸杞性平和，滋阴，最适于日常进补，泡水、泡酒、煲汤中经常能看到枸杞的身影。

枸杞中的蛋白质和氨基酸含量很高，还含有牛磺酸，能改善肝脏、心脏功能。枸杞中的微量元素能增强免疫力，枸杞多糖还有调血脂的作用，枸杞中还含有胡萝卜素，在体内转化成维生素A，所以枸杞还能明目。
枸杞适合大多数人吃，尤其适合经常加班的上班族和用脑用眼多的学生，但是正在感冒发烧、腹泻的朋友就不要吃了。

黄芪枸杞怎么吃？黄芪和枸杞一起泡水喝很方便，但是我建议有条件的朋友用小锅多煮一段时间再喝。
准备黄芪片10g，枸杞子15g，将表面灰尘擦干净。
枸杞子和黄芪一起放到锅中加水500毫升，大火煮开后转小火煮30分钟。
取汤喝即可，也可以根据自己的口味加些冰糖。
黄芪和枸杞一起吃补气，利湿，健脾，益精明目，调血脂，抗衰老，调节免疫力，好处多多。
黄芪枸杞不仅能泡水喝，还能一起炖鸡汤、炖猪肚、炖乳鸽，都是补气健脾的食疗方法，大家可以尝试一下。