子宫后位怎么备孕更好
【子宫后位怎么备孕更好】子宫后位女性通过平时多做利于子宫前倾的动作、性行为时采取后位姿势等方法备孕更好 。
大多数子宫在盆腔内呈前屈的位置，但也有一部分女性子宫呈后位，包括后倾和后屈位 。有文献显示，严重的后倾后屈子宫，受孕率低于前倾子宫，还可能影响经血排出，易发生痛经 。后倾后屈位子宫女性可以通过以下的方法来改善子宫位置，增加受孕的概率 。
1.平时睡觉时调整睡眠姿势，可采取侧卧或俯卧等方式，避免经常仰卧睡觉；日常生活中多做一些利于子宫前倾的动作，如弯腰做家务、每天以跪姿方式锻炼10分钟以上等 。
2.在有性生活时女性可以在臀部垫个高一点的枕头，并在精液射入后持续抬臀30分钟左右，或者采取后位的姿势进行性交等 。
除此之外，还可以通过排卵试纸或监测基础体温来计算自己排卵期，在排卵期内合理安排性生活，增加受孕概率 。如果以上方法仍不能使女性怀孕，应积极前往医院检查治疗 。
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