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化痰止咳的水果到底有哪些

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羊剪毛的育儿宝典化痰止咳的水果到底有哪些？众所周知 ， 水果有丰富的营养且利于消化 ， 几乎人人喜爱 。当孩子感冒痰多咳嗽时 ， 有一些水果是能够帮助化痰止咳的 。但是请记住 ， 水果不是药 ， 它只能起到改善作用 ， 生病了尤其病情严重时还是建议去正规医院配合大夫做医疗 。
帮助孩子化痰止咳的水果主要有以下5种:
第1种:雪梨
功能:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2 ， 具生津润燥、清肺之效 。
代表作:冰糖雪梨
材料：雪梨 ， 冰糖
制作方法:雪梨去皮洗净切块待用；水煮沸 ， 放入冰糖；待冰糖化开 ， 放入切好的雪梨块 ， 小火慢煮 ， 至雪梨较软 。
第2种:梨子
功能:梨子自古就有“百果之宗”之称 ， 润肺效果明显 ， 性寒 ， 如天鸭梨、沙梨 ， 适合热咳（喉痛痰黄） ， 体质虚寒、寒咳者（喉痒痰白）慎用 。
代表作:梨苹相逢 。
材料:梨子 ， 苹果 ， 百合 ， 南北杏
制作方法:梨子和苹果洗净去皮去核切块 ， 加入百合和南北杏熬汤 。
第3种:橙子
功能:富含丰富的维生素C ， 增强免疫力 ， 有效治疗肺咳 。
代表作:盐蒸橙子
材料:橙子1个 ， 盐少许
制作方法:把橙子洗净不去皮；切开顶盖露出橙肉放入碗内；把少许盐撒到露出的橙肉上；用筷子在露出的橙肉上戳几个小洞；合上切开的顶盖；放入凉水锅中蒸15分钟左右即可 。
第4种:柚子
功能:在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳” 。
代表作:蜜糖鲜柚
材料:鲜柚 ， 蜜糖 ， 雪耳 ， 正北杏 ， 贝母
制作方法:鲜柚一个留皮去核 ， 配雪耳、正北杏、贝母少量 ， 加入蜜糖和适量水 ， 慢火炖8分钟左右 。
第5种:柠檬
功能:它富含丰富的柠檬酸和维生素C ， 被公认为世界上最有药用价值之一的水果 。
代表作:柠檬水；柠檬汁
材料:柠檬 ， 蜜糖 ， 水
制作方法:柠檬洗净切三四片 ， 放入温水中 ， 可治喉咙不适 。柠檬水比较酸 ， 孩子一般不能接受 。
如果柠檬水中加入适量蜜糖 ， 就容易被孩子接受 ， 有效缓解喉咙干痒不适 。
将柠檬汁加温水个少许盐 ， 能起到杀菌作用 ， 饮用后可帮助喉部积聚的浓痰顺利咳出 。
【化痰止咳的水果到底有哪些】另外哈密瓜、柿饼也有止咳生津、润肺化痰的功效 。吃这些水果时 ， 千万不要过量 ， 任何东西都会物极必反 。选择这些水果时 ， 一定要注意质和量 。

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