经络不通怎么办 _中医

经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

经络不通有很多方面的原因比如不良环境由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外,由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通。
还有一条特别要注意，经脉不通多是由于自身气血不足和体质过差引起。

经络不通的表现：1、经络瘀堵:三高、脂肪肝、尿酸高、胁肋痛、头发蒙、脸色油腻，便秘、前列腺炎等;
2、气机瘀阻:子宫肌瘤、乳腺增生、炎症、痛经、宫寒等;
3、关窍瘀堵:胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿频尿急等。
【经络不通怎么办】

怎样判断自己经络是否通畅?中医认为:“通则不痛，痛则不通”，不通为万病之根源，如果捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就是这么简单。
这里有一个非常简单的方法:用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么就知道了，你的经络就是不通的。还有些朋友，说后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。
经络不通怎么办?

1、艾灸升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，让身体升温、排寒湿才能从根本上解决问题。艾灸就是达到这一功效的最佳选择。艾火的温热刺激，有效排除体内寒湿，提升人体正气。
2、针灸
针灸帮助其恢复顺畅并且正常工作，这也是针灸的基本功效之一。人体内经络不畅，那么气血的运行就会受到阻碍，所以容易出现身体疼痛、关节麻木、肿胀等现象。
3、按摩法
经络不通产生的问题是该经络循行部位会有疼痛感，如果长时间经络不通则会使得肌肉一直处于紧张状态，得不到很好的休息，就有可能使筋肉纤维化。按摩经络，调节肌肉的状态，通过对肌肉的按压以达到放松肌肉，治疗肌肉紧张、痉挛，疏通经络。
4、推拿
当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。
5、疏通任脉督脉
任脉、督脉走在人体的正中线，是身体最重要的经络，让任督二脉畅通，百病不生。