首先说螃蟹的营养价值有哪些( 二 )

(1)准备蟹(两只) 、蒜蓉(1/3 杯) 、葱蓉(一茶匙) 、牛油(半安士)、生粉(一汤匙)、水(1/4杯)、盐(1/3 茶匙) 、糖 (1/3 茶匙) 、胡椒粉(小量) 生粉(一茶匙) 。
(2)蟹处好,冲净,沥乾,斩件后洒下少许盐拌匀 。
(3)蒜头剁碎,葱切碎 。
(4)烧六汤匙油,蟹件隔净水分,洒下生粉,轻轻拌匀 。放下中猛火油内,泡煎至转红色,反转再煮片刻 。
(5)将蟹件取出,剩两汤匙油,爆香蒜蓉,加牛油炒香,蟹件回镬,加献汁与蒜蓉兜匀 。
(6)洒下葱蓉即可上碟 。
姜葱螃蟹
(1)准备螃蟹1000克,盐2.5克,味精2.5克,胡椒粉0.1克,料酒15克,花生油750克,葱2.5克,姜末2.5克,淀粉2.5克,香醋2.5克,蚝油25克 。
(2)螃蟹去壳洗净,改刀成块;取一碗放清汤、盐、味精、胡椒粉、葱、姜、蒜、淀粉、香油、蚝油,调成汁待用;
(3)将螃蟹下入旺油锅,稍炸出锅 。锅留底油,下葱白段爆香,加入螃蟹烹酒,速盖一下锅盖,倒入调好的汁,翻匀出锅即可 。
清蒸大闸蟹
(1)准备大闸蟹3只、姜1小块、大蒜3瓣、小葱1棵、生抽15ml、香醋15ml、香油15ml 。
(2)将大闸蟹刷洗干净,捆绑大闸蟹的绳子可以不用解开 。
(3)蒸锅中放入适量热水,大火烧开后将大闸蟹肚子朝上放入蒸锅中,盖上锅盖蒸15分钟左右 。
(4)老姜洗净去皮切碎,大蒜拍破切末,小葱洗净切碎 。
(5)将生抽、香醋、香油、葱姜蒜末放入碗中,混合均匀成蘸料备用 。
(6)将蒸好的闸蟹取出,解去绳子装盘,吃时蘸料汁即可 。
青蟹糯米饭
(1)准备青蟹2只(约900克),糯米400克,色拉油3汤勺,老抽半汤勺,生抽2汤勺,粒酒1汤勺,糖2茶勺,盐2茶勺,青豆、胡萝卜、玉米、虾米、香菇、鲜笋丁、葱花、蒜、姜碎末适量 。
(2)糯米提前浸泡4小时以上,虾米、香菇等提前泡发处理好 。
(3)青豆等清洗好,该切粒的切粒 。将青蟹洗干净后卸掉蟹壳,去掉沙包,蟹钳拍碎,切成块备用 。
(4)锅中下油,爆香蒜姜末,将配料都倒进去翻炒出香味,加入水或高汤1碗 。
(5)将糯米和步骤4里的所有配料拌匀,放进煲中(电饭煲也可),螃蟹块摆于米饭上,汤若不够就加水,水不用多,稍稍高过米粒就可以了 。
(6)一般大火半小时,关火后切记不可立刻开盖,要焖15分钟以上,糯米方才能彻底焗熟,吃时撒上葱花即可 。

首先说螃蟹的营养价值有哪些


螃蟹的其它注意事项哪些人忌食螃蟹
平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经的女性忌食螃蟹,尤忌食蟹爪 。
孕妇能吃螃蟹吗
孕妇是不能吃螃蟹的,起码从知道怀孕起至少四个月以内忌吃螃蟹 。因为:
(1)螃蟹性寒,尤其是蟹爪,多食可能会导致流产,同时螃蟹中易留有寄生虫,以及有些是用催生素喂大的,其中有激素成份,这些都是要考虑的因素;
(2)螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同,孕妇吃螃蟹容易影响到胎儿神经,特别是怀孕五个月胎儿并未完形时影响是有些的 。现实生活中有朋友孕期爱吃螃蟹,生的小孩确实有些过于不安静,这可能与吃螃蟹有关 。
螃蟹的烹饪指导(1)在煮食螃蟹时,宜加入一些紫苏叶、鲜生姜,以解蟹毒,减其寒性 。螃蟹可以用来蒸、煮、炸或制小吃馅心;
(2)蒸蟹时应将蟹捆住,防止蒸后掉腿和流黄 。生螃蟹去壳时,先用开水烫3分钟,这样蟹肉很容易取下,且不浪费;
(3)买回螃蟹后不用水冲洗,放入干净的缸、坛里,用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋,再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没,然后用棉布蒙住缸口,使空气能流通,但又不能使蟹见阳光,这样养3天左右取出,由于蟹吸收了米、蛋中的营养,蟹肚即壮实丰满,重量明显增加,吃起来肥鲜香美 。

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