吃什么食物可以养胃呢 _养胃

养胃宝典：喝粥养胃到底科不科学？吃什么可以养胃呢？现在社会当中，由于生活节奏的加快，很多人都会忽略自己的饮食生活，胃不舒服甚至是胃病已经成为青年、中年、老年人常见的问题了，很多人认为喝粥养胃是科学的，很多人认为是不科学的，今天就让我们来谈一谈和胃相关的话题吧！
如何判断喝粥对胃有没有好处呢？最总要的一点是：对胃病加以区分。所以就有了这样一个问题：哪些胃病患者宜喝粥，哪些胃病患者不宜喝粥呢？

哪些胃病患者适合喝粥？【吃什么食物可以养胃呢】消化不良的胃病患者适合喝粥。喝粥可以刺激人的胃部分泌胃酸，如果胃酸过多的人多喝粥，反而是不好的一种做法。反而会增加胃的负担。
因此，消化性胃溃疡活动期、慢性萎缩性胃炎、消化功能弱的患者是非常适合喝粥的。
哪些胃病患者不适合喝粥？胃酸过多的患者不适合喝粥。消化性胃溃疡愈合期、胃食管反流的患者，不适合多喝粥。会增加对胃的刺激和负担，不利于病情的好转。

胃十分的重要，我们要好好保护它。让我们一起来了解一下：
吃什么食物可以养胃呢？1.红枣：红枣具有养胃补血的功效。红枣生吃、煮粥、泡水都对胃有很好的帮助。
2.山楂：山楂可以健胃消食片。山楂可以做成山楂片、糖葫芦、饮料、泡水。
3.山药：山药可以补脾养胃的功效。可以做成清炒山药、枣泥山药糕等等。
4.红薯：红薯具有暖胃的功效。红薯富含丰富的蛋白质、淀粉、纤维素等等，不过适量即可，不宜多吃，不然会产生反作用哦！
5.南瓜：南瓜有可以促进肠胃的蠕动、保护胃黏膜的功效。南瓜可以榨汁、熬粥、煲汤、做成南瓜饼等等。
6.胡萝卜：胡萝卜又可以称为小人参。胡萝卜即可生吃，又可以用于熬粥、煮菜等。
7.羊汤：冬天喝羊汤最为养胃。
8.苹果：苹果可以有助于胃降火，苹果也有很好的排毒的作用哦！
养胃小秘诀要知道！养胃除了注意饮食之外也要注意以下几点哦：养成良好的生活习惯，积极正确的食疗再配上按摩和保健，效果会更好哦！