维生素AD需要补充到几岁呢 _维生素

根据世界卫生组织及中国营养学会推荐，宝宝生后建议纯母乳喂养至少到6个月大，母乳是最好的宝宝的第一口饮食。
但是，母乳中维生素D的含量非常低，每天只有0.25ug，而对于新生儿而言，每天的维生素D需要量是10ug，所以从出生后3天开始就建议给宝宝口服维生素AD剂！

【维生素AD需要补充到几岁呢】那维生素AD需要补充到几岁呢？
先来看维生素D维生素D的来源有两个：
1、饮食中来
但是自然界自然存在的维生素D含量是非常少的，只有在鱼肝、鱼油里含量丰富，而我们日常的饮食，这两个却不是常规饮食，所以从饮食上来补充是远远不够的！
2、晒太阳
可以通过晒太阳来补充维生素D，每天需要1到2小时的日晒时间，但对于我们四川的人群来说，以前就有“”蜀犬吠日的说法；
同时现在孩子们更多的都是室内活动，所以，通过晒太阳来补充维生素D也是远远不够的！
结论：
所以对于大部分人群而言，都会存在或多或少的维生素D缺乏，这就需要我们长期补充维生素D，从这个角度出发，维生素D是需要终身补充的！