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肌腰劳损可以通过以下非手术方法进行治疗缓解

云知道腰肌劳损

腰肌劳损：腰肌肉和筋膜慢性的炎症性刺激造成的腰部酸痛 。一般劳累会加重，休息会减轻,长期不进行治疗会导致腰部肌纤维变性，或有少量撕裂，出现疤痕，留下长期慢性腰部疼痛病症 。
腰肌劳损形成的原因：1. 局部损伤积累造成腰肌劳损 。比如：腰部不止一次轻微扭伤，长时间坐着不活动，弯腰搬重物等，不知不觉就会形成腰肌劳损；
【肌腰劳损可以通过以下非手术方法进行治疗缓解】2.腰扭伤后遗症 。腰急性扭伤，如果康复不好，受损腰背肌依然为被牵拉状态，而且腰背部进行频繁活动等都会不利组织愈合，易形成腰肌劳损后遗症；
3.气温低下或和湿度大也会造成腰肌劳损病理过程的发展；
4.骨质疏松、受重的外伤后等都可能形成腰肌劳损 。
肌腰劳损可以通过以下非手术方法进行治疗缓解：1.使用药物，可以使用一些止痛药，如：芬必得,阿司匹林等，根据医嘱进行服用，但不可长期服用；
2.腰肌劳损可进行针灸、理疗等，能够放松腰背部肌肉，缓解腰肌劳损病情；
3.进行一些有利于病情的运动，进行肌肉放松训练，如：泡沫轴放松肌肉，能够松解肌肉、有利运动后认体机能恢复 。一个部位大约2分钟，一天一次，使用按推法松解筋膜、复活肌肉、通血脉 。还可进行康复训练使腰椎稳定性得到增强，增加胸椎灵活性、加大大腿和臀部肌力等 。

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