【“二伏”天要喝哪三种粥呢】但是在炎热的天气里我们也要有很多的注意事项，比如问题中所提到的“农村老人说的二伏要吃三种瓜和三种粥分别指的都是哪些呢”今天我就结合我自己在农村的生活经验来讲一讲 。
首先“二伏要吃哪三种瓜呢”在农村吃到最多的就是瓜，毕竟农村每家每户的地里都会种着各种各样的瓜，因此对我吃瓜的我来说并不陌生，那么二伏的天气里我们吃哪三种瓜最好呢，首先第一种瓜就是:“黑面瓜”，面瓜在农村尤其是上了年纪的老年朋友们喜爱种植喜爱吃，面瓜由于其本身面甜 。
第二种瓜就是:“西瓜”，西瓜每个朋友都吃过，在这炎热的夏季如果能吃上一个冰镇的西瓜，那么既能防止中暑暑又能起到降温 。
第三种瓜就是:“黄瓜”，黄瓜在农村可以说是菜园子里必不可少的一种植物，黄瓜在二伏天吃了可以让人清爽，而且不易上火 。
“二伏”天要喝哪三种粥呢相很多生活在农村的兄弟姐妹们外面农村农村喝过不少的粥，我记得小时候我喝过最多的就是用小麦粉做的汤，就是先烧开锅里的水然后把搅拌好的面粉放进锅里，难么这个时候就形成“面粉粥”了，那么这种面粉粥就是在二伏的时候必须要喝的，主要是这种汤喝了不上火 。
第二种汤就是咱们在日常生活当中喝的“绿豆粥”，记得小时候家里没有空调，那么如果天气特特别热的时候，我们就会做绿豆汤来喝，主要就是了解暑 。
第三种汤就是“小米粥”，在炎热的天气里大家就会不想吃东西，甚至想吃也吃不进去，因为天气炎热就会导致胃口不好，然而这个时候喝点小米粥就算是没有吃东西也可以起到养胃的作用 。
综上所述:每个节气都有着不同的风俗习惯和饮食文化，因此这些不同的饮食对我们也有着重要的作用，比如二伏炎热的天气里，农村老一辈人说的三种瓜和三种粥就能为我们解暑降温，让我们吃了不易上火 。
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