男人湿气重会出现什么症状呢 _湿气

湿气是中医的一个说法，中医认为，人体内也能产生内湿、湿热等，这主要和脾胃的关系是比较大的。
因为脾主运化，如果脾胃出了问题，水湿在体内积聚或停滞，长此以往自然会出现湿气重的诸多症状，而湿气又会加重脾虚，甚至引起多种疾病。
中医观察人是否湿气重，主要是通过大便、舌苔、皮肤、脉象等来综合判断的。
当男人湿气重的时候，也可以通过一些症状来判断。

那么，男人湿气重会出现什么症状呢？①大便：大便黏腻不爽，大便粘在马桶，经常很难用水冲下去。
②舌苔：舌苔很厚，白厚或者黄厚，舌体肥，舌头边缘还可能出现齿痕，口腔中的气味比较重。
③皮肤：头发和面部油腻，面部容易长痘痘、毛孔粗大，汗出不畅，多粘腻。脸色明显晦暗、眼皮浮肿或是眼袋明显。
④四肢：四肢沉重，尤其是早晨起床后感觉小腿肚酸痛沉重，容易出现浮肿、虚胖的情况。
⑤饮食：食欲不佳，经常吃一点东西就有胃胀的感觉，有时受凉或者进冷食后会出现腹泻。还有呃逆、腹胀等胃部不适症状。
⑥精神状态：浑身乏力，头晕，胸闷，打不起精神来，容易疲劳，睡不醒、总是犯困等。
因为每个人的体质是不一样的，通过饮食去湿气是一个缓慢的长期的过程，而药物也应该在医生的指导下根据个人实际情况来对症应用。
在日常生活中，我们可以将饮食、运动作为辅助的“去湿气”的手段，合理的应用。
①适当吃点清淡、利湿的食物
比如冬瓜、银耳、鲤鱼、萝卜、红小豆，白扁豆、薏米，山药，藿香，佩兰，砂仁等等食物，榴莲、橘子、苹果、冬瓜、山楂、香蕉、柠檬等水果。
饮食上还要注意，尽量控制肥甘厚味等助湿的食物，如火锅、肥肉、烟酒、油腻食物等。

②应用健脾祛湿的药物
前面已经说过脾虚生湿气，所以祛湿就要以调理脾胃为主，常用的药物有香砂平胃颗粒、香砂六君子丸、理中丸、参苓白术颗粒、健脾丸、湿毒清胶囊等，或者用二陈汤中药汤剂等。
【男人湿气重会出现什么症状呢】或者根据湿邪所侵部位来选择不同的治湿药物，主要分为化湿药，祛湿药，燥湿药和利湿药。
常用的芳香化湿药有苍术，佩兰，砂仁等；常用燥湿药包括白背叶根，黄连，苦参，赤小豆等；利湿常用药有车前草，滑石，木通，通草等，具体用药需在医生指导下进行。