怎么解决孩子便秘问题 _云知道

孩子大便干燥，排便费力，属于便秘。儿童便秘大多数是功能性的便秘，大概占到90%以上。少部分孩子的便秘是肠道畸形、肠梗阻、铅中毒、甲状腺功能减退等疾病因素引起的。
儿童容易便秘出现的三个常见时间段是：添加辅食后、如厕训练时以及进入幼托机构和学校后。
什么是便秘？排便费力就是便秘吗？儿童的便秘是通过这些标准来判断的，比如大便次数、大便硬度、大便量、有没有大便失禁和排便疼痛。
有的小婴儿几天排一次大便，排便的时候好像很费劲，但是排出来的大便不干不硬，精神胃口都好，这可不是便秘，而是俗称的攒肚，是婴儿肠道发育过程中的正常现象，不用治疗。
如果排便的间隔时间延长，同时排出的大便是干硬的，孩子排便困难甚至有肛裂了，这些都是便秘的表现。

便秘的原因：孩子为什么会便秘？便秘的原因很多，儿童常见的有以下这几种“
1、食物中的膳食纤维或水分摄入过少
2、排便习惯不良，忍便、憋便不排
3、配方奶冲调不当，放水太少
4、排便环境的改变，孩子不愿意去上厕所，比如刚刚进入幼儿园。
怎么解决孩子便秘问题？改善便秘，要从食物膳食纤维、液体摄入和通便药物三方面入手。
1、膳食纤维也就是我们平时说的“粗纤维” ，多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜和水果，比如茄子、韭菜、甘蓝、全麦麦片、西梅、梨等等。建议每天摄入年龄+5-10g的总量的膳食纤维。
膳食纤维一定要和充足的水分连在一起，才能起到很好的作用。只添加膳食纤维而水分摄入不足的话，可能会适得其反。对于不能保证膳食纤维的宝宝，可以口服小麦纤维素。

2、水分孩子玩起来经常忘记喝水，尤其是夏天，出汗多，更容易水分摄入不足。每天960-1920ml的水分摄入，不同年龄段的具体量不同，根据体重来评估。这个水分包括了奶、辅食，以及其他食物中的总的水分。
以前的观点认为便秘的孩子水喝得越多越好，现在更多的医学证据认为过多的喝水并没有更大的帮助，只要充足就可以了。
3、药物对于1岁以上便秘的孩子，仅仅是大便干硬和排便费力，但是疼痛轻微，而且没有人便不排行为、出血或肛裂的话，通过改变膳食可能就足够了。
对于膳食改善后便秘症状仍然不环境或孩子有忍便不排、排便疼痛明显、直肠出血或肛裂的孩子，建议服用通便药物。常用的有聚乙二醇PEG3350和乳果糖，具体使用剂量和调整剂量都要在医生的指导下服用。有的需要服用几个月甚至更长的时间，所以便秘有时候是一场“持久战” 。