牛奶喝一般的好还是低脂的好哪个对身体好 _牛奶

这个问题问得好，但是要纠正一下所提问题中出现的一个认识误区，那就是牛奶中脂肪不算高，一般牛奶中脂肪含量在3%-4% ，而且以微脂肪球的形式存在，有利于消化吸收。所以提主所说的高脂只是相对于低脂和脱脂来说的。
【牛奶喝一般的好还是低脂的好哪个对身体好】也就是一般牛奶。

牛奶喝一般的好还是低脂的好？哪个对身体好？对于一般人包括成人、儿童建议都是以一般的牛奶为好，因为脂肪也是人体细胞膜不可缺的必需营养素，特别是对儿童来说，牛奶的饮用对于生长发育十分有利。
那低脂牛奶适合于哪些人呢？低脂牛奶脂肪含量为0.5%-2% ，牛奶中其他的营养成分没有大变化，所以适合于肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂肪性腹泻患者来饮用。

延伸知识
至于低脂牛奶是否就比一般牛奶适合于肥胖人群减肥，这个论证也正在取的大量的研究实验数据来证实。