对于绝大多数痛风患者来说,西兰花是可以吃的,但患者在日常饮食中需要注意嘌呤的摄入,哪怕是最适合吃的食物也要控制 。
尿酸是从何而来的呢? 尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物,嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症 。
尿酸血症与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关,在此在强调一遍,因为此病越来越年轻化,我们的生活和饮食习惯必须严格注意,尽量选择能够促进尿酸排泄的食物 。(但需要注意量)
1,多吃含钾高的食物,如西兰花、香蕉、西芹等,钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外;
2,多摄取充足的碱性食物,如白菜、海带、芹菜、苹果、黄瓜、番茄等疏果 。
虽然说高尿酸血症患者可以吃西兰花,但这名患者需要慎重!这名患者现在处于发作期,而且夜间是痛风发作高峰期,这是因为人体在进入睡眠时,身体各项机能会下降,低温也会缓慢下降,这回导致尿酸盐的饱和度降低,更容易使其发生沉淀 。
而且患者准备的晚餐是西兰花炒肉,单纯的西兰花虽然嘌呤含量不高,但也不低,如果在加上肉类,那么很有可能造成嘌呤含量超标的现象 。
综合来看这名患者,需要慎重考虑,综合全天的饮食来决定自己是否应该吃 。
患者哪些东西要少吃呢?未去皮的种子:所有豆制品、小米、黑芝麻、未去皮提纯的菜籽油(菜籽油、橄榄油、玉米油)
芽:豆芽、笋类、韭菜、蒜苗、葱花、香椿芽
动物的生殖器官:螃蟹(蟹黄)、鱼籽、鸡体内的蛋、鱼子酱等等(凡是能生吃的)
动物的内脏细胞:猪、狗、羊、鸡、鸭、鱼、鹅
注意:1、少吃酸性物质含量高的食物,减少酸类物质的摄入 。2、尿酸溶于水不溶于油,减少油炸食品的摄入,尤其炸鸡、鸡排等油炸肉食 。3、增加碱性物质的摄入,例如:小苏打、苏打水、白馒头、柠檬水 。
一旦你的尿酸值长期高于500μmol/L,且小便的时候有白色泡沫,久久不散,则要注意是高尿酸血症已经损坏了肾脏健康,引起尿中蛋白增加导致的,尿酸长期处于超负荷水平,不单仅伤肾,严重时可引起肾脏病变、肾衰竭等,危害特别的大,建议及时到医院检查 。
【患者哪些东西要少吃呢】而这名患者就是典型中的典型,需要综合多种因素进行考虑,单纯的说能不能吃,是一种不负责的行为 。
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