外卖的选择很多:中西餐,轻食,水果,零食…… 为了最优的营养搭配、食物质量数量,棒槌仍然推荐大家自己做饭带饭 。实在不得已的时候,也可以用以下方法叫外卖,满足减脂需求 。
另外,题目说了:【减脂期如何叫外卖?】而不是【如何一边吃外卖一边瘦?】
你可以一边吃外卖一边瘦,因为只要吃得少,吃垃圾也能瘦,但这不健康 。
所以别懒,别想通过外卖健康减脂 。
进入正题 。
我把常见的外卖选项分为「优,良,中,差」四个等级,减脂期尽量选「中及以上」 。
原创内容,欢迎大家点赞分享,薛薛 。
【网上叫外卖怎么叫 如何叫外卖】
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