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如何有效的去除身上的“鸡皮肤”

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鸡皮肤学名叫做毛周角化病，主要是毛孔周围角质代谢异常，堆积的角质形成“角栓”，硬化后堵塞毛孔，形成一粒粒突起的小疙瘩，里面还会有未长出来的汗毛 。
最常出现的部位是上臂外侧、大腿、颈部、脸颊，甚至整个背部 。全球约有80%的人患有此皮肤病，有的人只有很少几颗，不易发现 。鸡皮肤不痛不痒，不会病变，但是皮肤会特别干燥，容易起皮屑，凸起部位形成色素沉着，极其影响美观 。最痛苦的是，鸡皮肤不会完全被消除，也就是说，它会一辈子跟着你！
鸡皮肤的发病原因：1、遗传因素是鸡皮肤产生的首要原因，遗传鸡皮肤的症状一般会从青春期开始，到了三四十岁会越来越不明显 。
2、维生素A缺乏或甲状腺功能低下，导致皮肤干燥、角质增厚、毛囊角化的症状加重 。
3、干燥、湿度低的环境下，皮肤发干、角质增厚、加重毛囊角化，发痒明显 。
4、偏胖的人更容易患有鸡皮肤，尤其是腿上、臂上的鸡皮肤与胖瘦有很大关系 。
很遗憾的是，鸡皮肤是不能根治的，但是有鸡皮肤的小伙伴也不要绝望，只要日常保养得当，鸡皮肤可以得到很大程度的改善 。
如何有效的去除身上的“鸡皮肤”？1、温和去角质
虽然鸡皮肤的角质比正常皮肤要厚，但是在去角质的时候手法也要轻柔，最好选择含有尿素、果酸或水杨酸的去角质产品，并且去角质不宜太频繁，28天或1个月一次即可 。
2、做好皮肤保湿
坚持使用身体乳，也可以搭配使用空气加湿器，护肤品的话可以考虑含有矿脂或甘油的产品，让皮肤感受到外界环境是温和的、不干燥的，它才能不向你扔角蛋白 。
3、温和洗澡
冬季的洗澡频率不要太过频繁，沐浴产品以温和滋润的沐浴乳为主，不要使用搓澡巾或毛巾对皮肤表面反复大力揉搓 。
最后，一定不要使用温度过高的水洗澡！
4、饮食调节
辛辣、油腻的食物会导致皮肤分泌油脂过多，堵塞毛孔，对鸡皮肤有百害而无一利，日常可以多吃一些富含维生素A、E的新鲜蔬果 。
5、日常偏方
汗蒸、盐蒸对皮肤都有很好的作用，而且可以改善亚健康，加速血液循环，加速身体内废弃物、毒素等排出体外，对鸡皮肤留下的色素有很好的淡化作用 。
6、适度运动锻炼
平时多运动，可以加快皮肤的新陈代谢，坚持下去可以改善鸡皮肤症状 。
【如何有效的去除身上的“鸡皮肤”】像丝绸一样嫩滑无暇的皮肤，绝对是露腰露腿时最大的杀伤武器，夏天能不能美回去，就看冬天你愿不愿意认真保养了 。

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