4、分散注意力 。比如可以和产妇的产妇聊聊天、取取经，或是看看电视、听听音乐、走动走动等，通过分散注意力，也会让时间过的快点、暂时觉得疼痛感没那么强 。
【顺产宫口开十指究竟是什么感觉】5、配合好医护人员 。当然，这点很重要，医护人员会告诉你怎么做，会让宫口开得快点，怎么做疼痛会相对缓解些，因此一定要配合好医护人员，自己少遭罪，也可以确保宝宝顺利分娩 。
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