但是，研究发现，在由于各种原因睡眠不足引发的肥胖，通过适当的治疗纠正睡眠不，可以降低细胞对胰岛素的抵抗，成功逆转肥胖 。
也就是说，良好的睡眠有助于由睡眠不足引起的肥胖的减肥 。
【为什么睡眠有助于减肥】对于没有睡眠问题的人，超出正常生理需要的睡眠没有任何好处，更不会帮助减肥，反而增加健康风险 。
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