很高兴来回答这个问题穿塑身衣能减肥吗 。
【穿塑身衣能减肥吗 穿塑身衣会不会有什么危害？】
我说一说我自己穿束腰的感受吧！束身衣我没穿过，但是我穿过束腰，就是最近半年微信以及抖音上都很火的那种健身用束腰 。男的女的都有带的，欧美健身明星也带，国内健身网红也带，而且人还特别多，我就将信将疑的一直也没敢带 。总觉得那玩意看着就喘不上气！直到后来发现我朋友圈的那些个健身小网红们（我是私人教练，朋友圈都是健身的人）都在发这个，而且她们的腰确实是细了，然后我就找了一个下伙伴问了一下顺便买了一个 。
我自己带着束腰有两个月了吧！肚子上的肉没见有减少，只不过是腰部形态好了一点，而且之前的小伙伴也和我说了，这东西就是个辅助塑性的作用，没有减肥的作用 。
目前我自己打算再带个半年然后给我的会员们一个反馈，很多会员问我能不能带，我也只能说等我消息吧我先试试，毕竟这东西我接触的时间不久 。
对了，顺便说一下这东西带着需要注意哪些吧！
1：饭前饭后一小时不能带
2：睡前一小时不能带
3：大姨妈不能带
4：建议上厕所的时候摘掉，要不然真的是很费劲啊 。。。。你懂的
5：千万不能带的太紧，能插进去一只手就正好，再紧会特别的不舒服，选好尺码 。
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