首先在食材的选择上怎样用烤箱烤红薯,我们需要尽量挑选大小差不多的红薯,将红薯洗净后在盐水中浸泡一个小时左右,这样烘烤出来的红薯会更加的软糯和甘甜 。烟薯最适合烘烤食用,我们在烤红薯的时候最好能选择烟薯 。
![怎样用烤箱烤红薯 如何在家里用烤箱制作烤红薯?](http://pic.yunnanlong.com/220912/05543455L-0.jpg)
【怎样用烤箱烤红薯 如何在家里用烤箱制作烤红薯?】用烤箱烤红薯的方法:烤箱180度预热,将红薯捞出擦干在烤盘上摆放均匀 。将烤盘放入烤箱中上层,上下火180度,烤30-40分钟 。具体时间和火候可以根据红薯的大小以及烤箱使用情况的不同做出相应的调节 。期间可以将红薯翻个面,烤至用筷子一碰整个红薯都变软了即可 。明代时医学家李时珍将红薯列为“长寿食品”,红薯也被营养学家们称为“营养最均衡的保健食品”,红薯中含有蛋白质,淀粉,氨基酸,果胶,膳食纤维素等多种维生素和矿物质,还含有钙,铁,铜,硒,钾等十余种微量元素,红薯中含有一种赖氨酸物质,而大米、面粉恰恰缺乏这种赖氨酸,将红薯与米面搭配食用,可以全面补充蛋白质 。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,可以刺激肠道,增强蠕动促进排便 。
推荐阅读
- 闪了腰怎样快速恢复 腰扭伤了应该如何尽快恢复?
- pdf电子签名怎么签 怎么用数字证书在pdf上签名
- 美的微波炉使用教程 微波炉里烧烤架怎么用
- 枇杷叶的主治功能与作用
- 但是孕妇使用竹笋有几点要注意
- 韭菜鸡蛋馅饺子怎样调馅更好吃
- 和怎么写 每次和都能怎样写一句话?
- 纱布口罩的正确戴法 纱布口罩的戴法是怎样的?
- 要使腐竹煮而不易烂可用2种方法
- 腐竹怎样煮不容易烂