为什么会有吃芹菜降血压的说法呢?通常,蔬菜的茎类含水量更丰富,所以相对而言,芹菜茎补水的效果更好,不要小看了芹菜茎的补水,新鲜的芹菜茎含水量高达80%多 。
芹菜叶含水量比较低,情况不太一样,而且如果没有根部水分的供给或者外部喷洒水分,芹菜叶会在非常短的时间内“菍”掉 。可能你还没有拿出超市或市场,芹菜叶就已经开始干瘪了 。
芹菜汁对于血压而言,最大的作用就是利尿 。而利尿剂又是临床治疗高血压很重要的一大类药物,所以被大家误以为喝芹菜汁能降血压 。
其实,芹菜汁的这种利尿作用很弱很弱,对血压根本不会构成影响 。不管是茎还是叶,里面的钠和钾元素等含量,按正常人每日的食用量,均不足以影响血压 。
![为什么会有吃芹菜降血压的说法呢](http://pic.yunnanlong.com/220912/060GIT0-0.jpg)
降压应该怎么办?高血压是一种慢性的终身性的疾病,在保证低盐饮食(食盐不超过6克,不低于3克)的同时,也要根据医生的建议,合理的使用降压药 。
降压药种类很多,有兴趣的朋友,可以翻看我的文章,有不少关于降压药如何选择的文章,希望能够帮助到大家 。
不药不药简介【为什么会有吃芹菜降血压的说法呢】生命科学博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!
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