啤酒是高热量饮品
“液体面包”光荣称号不是白给的
虽说“啤酒肚”不一定是喝啤酒喝出来的
但,长期喝啤酒或喝酒,喝出啤酒肚是必须的
一个人一次性喝十瓶啤酒,体重能增加多少?有意思的问题 。
给出答案之前首先需要“设定”一下这“十瓶啤酒”为“500毫升装的普通啤酒” 。
那么,问题可以有两个答案:
湿重增加10斤
前提是,假设一种理想状态,即“瞬时”喝下这10瓶啤酒并瞬时得出体重读数 。
道理很简单,之所以假定这种理想状态就是确保这10瓶啤酒的所有“内容”毫无浪费的被摄入体内,那么,体重增加自然是这10瓶啤酒的净重量——10斤 。
干重净增加不到半斤然而,我们知道,啤酒就是一种酒度很低的酒精饮料 。
以普通啤酒为例,酒精度数为5%,含水量为92% 。
这样,1瓶500毫升装的普通啤酒,含水为460克(毫升),酒精约20克(25毫升),还含有18克碳水化合物,少量蛋白质(约2.5克),以及微量维生素和矿物质 。
含热量总计215千卡 。其中酒精贡献1400千卡 。
“一次”喝下10瓶这样的啤酒,首先显见的后果就是排尿 。
由于身体不会储存多余的水分,肾脏功能正常的人每24小时水分的进出差仅在±1%之间,通常理解为恰好相等,维持完全平衡 。
那么,喝下这10瓶啤酒后的不久,摄入的水分就开始经由肾脏排泄,尿量增加 。
加之,酒精本身是一种利尿剂,喝啤酒后尿量增加比单纯喝水更明显 。
这样,这4600毫升额外的水一般在6~7小时内就会被排泄干净 。
又假设,这10瓶啤酒是正常饮食之外的额外摄入的“外快”,意味着其中所含的热量最终都被转化成脂肪沉淀在体内(不考虑经肾脏和呼吸排出微量酒精的“浪费”) 。
10瓶啤酒含能量总计为2150千卡,折合脂肪239克 。
意味着,“一个人一次性喝10瓶500毫升装的普通啤酒”,体重净增加(干重)可达239克,差一点就250,即半斤 。
【一个人一次性喝十瓶啤酒体重能增加多少】——一次性喝10瓶啤酒这喝法原本就250 。如果你正致力于减肥,还喝啤酒,那就是250的2次方
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