什么时候是排卵期 _排卵期

成熟的卵子是女性成功妊娠的必备条件之一，因此，排卵期对于女性来说至关重要。在排卵期间，女性身体会有一些明显的症状，你知道都有哪些吗？我们先来说一说排卵期是什么时候吧！
什么时候是排卵期？排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就排卵期。
比如你是30号来月经，那么16号就是你的排卵日，如此算来从11号到20号这期间都是你的排卵期，在这期间过夫妻生活会有很大机率怀孕。
但这计算法仅限于月经正常的女性，如果月经不正常，那么可以通过一些症状来判断是不是排卵日了。

排卵期有哪些症状食欲下降
很多女性在排卵期内会有明显的食欲不振的现象，这其实是自己体内的激素在起作用，这个时候的女性要保持合理的膳食，加上一些适当的运动，保持心情愉悦就好。
下腹坠疼
有的女性在排卵期内小腹会有隐隐的坠疼，并且感觉到肛门下坠，类似于我们生理期时候隐隐的痛经症状，这都是属于排卵期正常的生理现象，只要不是持续或者特别疼痛，不用就医。

【什么时候是排卵期】体温上升
如果平时不经常量体温的人，可能感觉不是特别明显，但其实人在排卵期的时候，自身的体温会有一点点上升，只是差距不是特别大，所以一般人感受不到。
精力旺盛
基于异性互吸的正常现象，女性在排卵期时为了吸引异性注意会变得神采奕奕，感觉到整个人很有光彩，而且也会变得精力旺盛，这都是正常的排卵期现象。
白带稀疏
此时的女性阴道内的粘液会变得稀薄，主要是为了男性精子能够顺利通过，因此女性在排卵期需要做好护理工作，排卵期粘液细胞很容易导致致病菌感染，因此会增加妇科病的发病几率，排卵期需要注意私处的清洁。